老年人糖尿病有哪些方法可以控制

　　很多老年人都會患上糖尿病，由于老年人本身身體素質下降，如果患上糖尿病要如何控制呢？

　　一、禁吃甜食：餐前飯后都不可食用甜食。甜食可抑制食欲，導致正餐食量大減，營養攝入失衡;飯后吃甜品可造成血糖負荷過大，導致病變。

　　二、控制能量：合理控制能量，根據個體的不同情況，使體重達到正常范圍。

　　三、補充蛋白：選用優質蛋白質，多吃大豆、魚、瘦肉等食物。食物多樣化，每天的飲食中最好都包括谷薯類、豆類、蔬菜水果類、肉類、蛋奶類、油脂類等。

　　老年人患上糖尿病一定要少吃甜食，多補充蛋白質，另外還要注意適度鍛煉身體，增強抵抗力。